I have helped many kidney failure patients whose creatinine is less than 6 and more than 1-liter urine output, to bring down their creatinine level, and improved their urine output, and kidney functions through diet and nutrition. In a few cases, I have brought down their creatinine levels from 8 to 1.8. I have shared their testimonials at the end of this article.
If the suggestions given in this article are followed, one may not end up in dialysis. Many are trying some kind of alternative treatment that is not effective. To check whether the treatment works or not, you need to check the following Factors.
1. Monitor your weight every day
If weight is constantly increasing, it means, urine output is getting low and increases fluid accumulation in the body. Once the fluid gets accumulated in most of the body parts, then it starts getting into the lungs and develops breathing difficulty. So if you check your weight every day and notice that your weight is increasing constantly, then you have to take the right steps to improve your kidney function.
2. Do Blood Tests every two weeks
The Important blood test that one can do by self in any nearby good Medical Lab are:
1. RFT (Renal function or Kidney Function Test)
RFT Provide Creatinine, Urea, Uric acid, and other things, which help in understanding your kidney function.
If Creatinine, Urea, and Uric acid increases, it means your kidney function is declining.
Why Creatinine is important? Creatinine can be expelled only by the kidneys. It is a non-toxic molecule produced by muscles after burning creatine energy molecules to release energy. Urea, Uric acid, and other toxins are toxic to our entire body and accelerate the progression of kidney failure.
2. Haemoglobin
Have an eye on hemoglobin level. There is a hormone called, Erythropoietin (EPO) is a glycoprotein hormone, naturally produced by the peritubular cells of the kidney, that stimulates red blood cell production in bone marrows. If Hemoglobin is getting reduced, it means, Kidney function is declining.
The doctor will prescribe an Erythropoietin injection to increase your Haemoglobin level weekly once or twice, or once in two weeks depending on your condition.
In my treatment protocol, many of the patient’s Haemoglobin got increased without Erythropoietin injection.
3. Phosphorus
When you have chronic kidney disease (CKD), your kidneys cannot remove phosphorus very well. High phosphorus levels can cause damage to your body. Extra phosphorus causes body changes that pull calcium out of your bones, making them weak. One symptom is itchy skin. There is Treatment available to reduce phosphorus.
4. Check Electrolytes in the blood
Sodium, Potassium, Chloride, and Bicarbonate need to be at a normal level.
Sodium (135 – 145 mEq/L):
If sodium level drops, below the normal range then the person may get the following symptoms: Loss of energy, drowsiness, fatigue, no strength to stand and walk in balance, Hiccups, Nausea, Muscle weakness, and muscle cramps.
There are many who go for a completely sodium-free (Salt-free) diet. It’s wrong. Low Sodium (less salt) diet needs to be followed. Hence, Low Sodium (less salt) diet needs to be followed.
Potassium (3.6 to 5.2 mmol/L)
A low potassium level can make muscles feel weak, cramp, twitch, or even become paralyzed, and abnormal heart rhythms may develop. Similarly But too much potassium in your blood can damage your heart and cause a heart attack.
Kidney patients need to have low-potassium fruits and should leach potassium from vegetables by boiling and draining the water.
Chloride (96 to 106 mEq/L)
Low levels of Chloride may lead to Heart failure. Whereas high chloride may cause excessive fatigue, muscle weakness, breathing problems, and increased high blood pressure.
Bicarbonate (22-29 mEq/L)
It is a base, that the body needs to help keep a normal acid-base (pH) balance. This balance prevents your body from becoming too acidic, which can cause many health problems. It is produced by the kidney. If low, you need to take a Sodium bicarbonate supplement. If you take sodium bicarbonate with food, it will neutralize the hydrochloric acid produced by the stomach and affects the digestion process. It’s good to take 2 to 3 hrs after food.
3. Urine analysis
In this test, one can find out how much protein getting leaked in the urine. If someone is long-term diabetes or high blood pressure, and if they observe too much foam in the urine, it’s an indication that the kidney is getting affected. Many patients lose weight because of this issue. Protein leak leads to the loss of albumin and other proteins in the urine from the body. These proteins help fluid stay within the blood vessels. Without them, fluid leaks into the nearby tissue causing swelling in the legs and other parts of the body. You need to take albumin supplements or egg whites appropriately to meet the loss of albumin.
If you are looking for reversing Kidney failure, Please contact me through WhatsApp by tapping below
Some of my Patient’s Testimonials
Mr. Rajiv Mathew Creatinine 3 to 1.86 in 12 Days IgM Nephropathy
Mrs. Karpagam’s Dad’s Creatinine got reduced from 7.9 to 2.1
My Name is Jothi Prem, and Nutritionist, and Started Xulon Zoe Lifestyle Health Retreat Center in 2010.
Helping people with chronic diseases to get reversed through Clinically proven Diet and Nutrition is my passion.
If you are looking for reversing Kidney failure, Please contact me through WhatsApp by tapping below
ஆரம்ப-இறுதி நிலை நாட்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) நோயாளிக்கு 24 மணி நேரத்தில் 1.2 லிட்டருக்கு மேல் சிறுநீர் வெளியேறினால் மற்றும் கிரியேட்டினின் 6க்கும் குறைவாக இருந்தால் , உணவு மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் மூலம், சிறுநீரகம் படிப்படியாக செயலிழந்து வருவதை நிறுத்தி, செயல்பாட்டை 30% முதல் 50% வரை அதிரித்து ஆரோக்கியமான இயல்பான வாழ்க்கையை நீண்ட காலம் வாழ முடியும். சிறுநீர் வெளியேற்றம் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவு சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம். சிறுநீர் வெளியேறுவது படிப்படியாக குறையும்போது, சிறுநீரக செயல்பாடு அதிகரிக்கும் விகிதம் மற்றும் தொடர் செயலிழப்பை நிறுத்துவது கடினம்.
நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர். நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய், மூட்டுவலி, சிறுநீரக நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான உணவு மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் மூலம் நான் உதவுகிறேன். நான் ஒவ்வொரு மாதமும் இந்தியாவில், தமிழ் நாட்டில், தஞ்சாவூரில் உள்ள எனது ஆரோக்கிய விடுதி (Jothi Prem Health Retreat) மையத்தில் நாட்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறேன். இது ஒரு மையத்தில் தங்கியிருந்து சிகிச்சை எடுக்கும் முறை. எனது அனுபவத்தின் அடிப்படையில், நல்ல சிறுநீர் வெளியேற்றம் (1 லிட்டர் அல்லது அதற்கும் மேல்) மற்றும் கிரியேட்டினின் 6க்கும் குறைவாக இருந்தால் , உணவு மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் மூலம், சிறுநீரகம் படிப்படியாக செயலிழந்து வருவதை நிறுத்தி, செயல்பாட்டை 30% முதல் 50% வரை அதிரித்து ஆரோக்கியமான இயல்பான வாழ்க்கையை நீண்ட காலம் வாழ முடியும். ஒருவரின் சிறுநீர் வெளியீடு மேலும் மேலும் குறைவதற்கு முன்பும், கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரியா அளவுகள் படிப்படியாக அதிகரிப்பதற்கு முன்பும், சிறுநீரக செயலிழப்பை சரிசெய்ய சரியான இயற்கை சிகிட்சையை தொடங்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், சிறுநீரக செயலிழப்பை குணப்படுத்த நான் பயன்படுத்தும் கோட்பாடுகளை பகிர்கிறேன், அவை உலகம் முழுவதும் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல ஆராய்ச்சிகளின் அடிப்படையில் மற்றும் ஆதாரங்களின் அடிப்படையிலானவை.
சிறுநீரக செயலிழப்பு நோய் சிறுநீரக திசுக்களில் நாள்பட்ட ஆறா தோல்வியுற்ற காயத்தால் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், IgA நெப்ரோபதி, SLE போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் சிறுநீரகத்தில் உள்ள நெஃப்ரான்களுக்கு நாள்பட்ட காயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நாள்பட்ட தோல்வியுற்ற ஆறா காயம் சிறுநீரகத்தில் இரத்தத்தை வடிகட்டும் நெஃப்ரான்களில் குளோமருலஸ் எனப்படும் மிக சிறிய மெல்லிய இரத்த நாளங்களில் குளோமருலோஸ்கிளிரோசிஸ் (குளோமரு இரத்த நாளம் தடிப்பு) மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் (தழும்பு திசு உருவாக்கம்) ஏற்படுத்துகிறது. நாளடைவில்சிறுநீரக செயல்பாடு இழப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சுருங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
படிப்படியாக செயலிழந்து வருவதை நிறுத்த அல்லது மெதுவாக்க, மிகக் குறைந்த தாவர அடிப்படையிலான புரத உணவு முக்கியமானது. நமது உடல் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பை சேமிக்க முடியும், ஆனால் புரதத்தை சேமிக்க முடியாது. 50 கிலோ எடையுள்ள ஒருவருக்கு 50 கிராம் புரதம் அதிக போதுமானது. அதிகப்படியான புரத உட்கொள்ளல் சிறுநீரகத்தால் வெளியேற்றப்படும். எனவே பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களின் அதிக புரதம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று எண்ணி அதிக புரதத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், தினசரி சிறுநீரகத்தை பாதிக்கிறார்கள். மிருக புரத உட்கொள்ளல் அதிக யுரேமிக் நச்சுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நோயின் தொடர் சிறுநீரக செயலிழப்பை வேகப்படுத்துகிறது.
சிறுநீரகங்களில் ஃபைப்ரோஸிஸை (தழும்பு திசு உருவாக்கம்) நிறுத்த சமையலறை பொருட்களில் உள்ள தாவர மூலக்கூறுகளே (Phytochemicals) போதுமானவை. தொடர் சிறுநீரக செயலிழப்பை தடுக்க, உணவில் சிறுநீரகத்திற்கு அதிக சுமை தரும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். சிறுநீரகச் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து, எளிமையான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். குளோமெருலோஸ்கிளிரோசிஸை (குளோமரு இரத்த நாளம் தடிப்பு) சிறுநீரகதிற்கு உகந்த தாவர அடிப்படையிலான உணவு சீர் செய்ய உதவுகிறது.
மற்றொரு பிரச்சனை உடலில் அதிக யுரேமிக் நச்சுகள். தொடர் சிறுநீரக செயலிழப்பை தடுக்கவும், முழு உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதைத் தடுக்கவும் இரத்தத்தில் உள்ள யுரேமிக் நச்சுகளை, நச்சு உறிஞ்சிகள் மூலம் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டும்.
குளோமருலர் வடிகட்டுதல் விகிதம் (GFR) சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. சிறுநீரக செயல்பாடு இரத்த பரிசோதனையின் போது கணக்கிடப்பட்ட GFR மதிப்பின் அடிப்படையில், CKD நோயாளியின் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
சிறுநீர் 1 லிட்டர் க்கு மேல் வெளியேறினால், இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் உணவு முறை மூலம், 2 முதல் 3 மாதங்களில் நிலை 5-ல் இருந்து 4-வது நிலைக்குத் முன்னேறலாம். நிலை 4 இல் இருந்தால், நிலை 3 க்கு முன்னேறலாம். நிலை 3 இல் இருந்தால், இரண்டு முதல் 3 மாதங்களில் நிலை 2 க்கு முன்னேறலாம். நிலை 2 அல்லது நிலை 1 இல் இருந்தால், 3 மாதங்களில் முற்றிலும் சரி செய்ய முடியும்.
ஒரு வருடத்தில், ஒருவர் கிரியேட்டினின் அளவை 8ல் இருந்து 1.8 ஆகக் குறைக்கலாம், ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா? எனது நோயாளிகளில், சிலரில், நன் கண்ட அனுபவம். பெரும்பாலான நோயாளிகள் 4 முதல் 6 வாரத்தில் தங்கள் கிரியேட்டினின் அளவை 6 அல்லது 7 இலிருந்து 3 ஆகக் குறைக்க முடியும். எனது உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து நெறிமுறையை வாழ்நாள் முழுவதும் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவர்களால் மேலும் குறைக்க முடிகிறது. சில நோயாளிகளுக்கு, நாங்கள் மிகவும் சிறிய முன்னேற்றம் பெறுகிறோம். இதற்கு கரணம் நீண்ட நாட்களாக சிறுநீரகத்தில் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. படிப்படியாக சிறுநீரக செயலிழப்பு அதிகரிப்பதை நிறுத் ஒருவர் எவ்வளவு சீக்கிரம் சரியான நடவடிக்கை எடுக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து, நீண்ட சிறுநீரக செயல்பாட்டை பெறலாம்.
நவீன மருத்துவம் நாட்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு நோயின் வேகத்தை குறைக்கலாம், ஆனால் படிப்படியாக செயலிழப்பு அதிகரிக்கும் என்று கூறுகிறது. உண்மை என்னவெனில், முழுவதுமாக குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், சிறுநீரகத்திற்கு ஏற்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவு மற்றும் இயற்கை மருத்துவம் முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், படிப்படியாக செயலிழப்பு அதிகரிப்பதை நிறுத்தி, செயல்பாட்டை 30% முதல் 50% வரை அதிரிப்பதன் மூலம் இயல்பான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ முடியும்.
ஒரு ஆராய்ச்சியில், “ (நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயில் தொடர் செயலிழப்பை தடுப்பதில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு) Role of nutrition in the prevention of the progression of renal disease. Annu Rev Nutr. 1997;17:435-55”, குறிப்பிடப்பட்ட முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் ‘பல சமயங்களில், இது அவர்களை எப்போதும் டியா**சிஸ்1 இல் இருக்காமல் தடுக்கும் ஒரு உணவு முறை’. எனது நோயாளிகளில் ஒருவரான திரு. பாஸ்கர், வயது 36, கிரியேட்டினின் 8.0 வரை சென்றதால், அதை 1.8 ஆகக் குறைக்க முடிந்தது. இப்போது அவர் 8 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆரோக்கியமான இயல்பு வாழ்க்கை வாழ்கிறார். பல நோயாளிகளும் இதே போன்ற முடிவுகளைப் பெற்றனர் மற்றும் அவர்களின் அனுபவ பகிர்வு வீடியோக்கள் இந்த கட்டுரையின் முடிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
சிறுநீரகம் எவ்வாறு செயலிழக்கத் தொடங்குகிறது?
சிறுநீரக செயலிழப்பு ஒரு அமைதியான நாள்பட்ட நோய். பெரும்பாலானவர்களுக்கு சில ஆண்டுகளில் 80% முதல் 90% வரை இரண்டு சிறுநீரகங்களும் செயலிழந்த பிறகு கண்டறியப்படுகின்றன. சிறுநீரகம் எவ்வாறு மெதுவாக செயலிழக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்திலும் இரத்தத்தை வடிகட்டும் சுமார் 10 லட்சம் (1 மில்லியன்) நெஃப்ரான்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நெஃப்ரானும் குளோமருலஸ் எனப்படும் மிக சிறிய மெல்லிய இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பாகும். அவை நாளொன்றுக்கு 200 லிட்டர் இரத்தத்தை 24 மணி நேரமும் வடிகட்டும் நுண்குழாய்கள். அவைகள் முடியை விட மெல்லியவை.
“காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் (நீரிழிவு / உயர் இரத்த அழுத்தம் / தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் / கீல்வாதம் / முதலியன), நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் சிறுநீரக குளோமருலோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.”
“Regardless of the cause (Diabetes / High Blood Pressure / Auto-immune Diseases / Gout / etc.), chronic kidney disease is characterized by glomerulosclerosis and tubulointerstitial fibrosis”
இப்போது கேள்வி என்னவென்றால், குளோமருலோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் என்றால் என்ன?
இது சிறுநீரக நெஃப்ரான்களில் உள்ள இரத்தத்தை வடிகட்டும் குளோமருலஸில், இரத்த நாளம் தடிப்பு மற்றும் நெஃப்ரான்களில் உள்ள மெல்லிய இரத்த நாளங்களில் தழும்பு திசுக்கள் உருவாக்கம்.
மீண்டும், கேள்வி என்னவென்றால், இவ்விரண்டுக்கும் என்ன காரணம்?
அதே ஆராய்ச்சியில், இது சிறுநீரக திசுக்களில் நாள்பட்ட தோல்வியுற்ற காயத்தால் ஏற்படுகிறது என்று கூறுகிறது. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், IgA நெப்ரோபதி, SLE போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் சிறுநீரகத்தில் உள்ள நெஃப்ரான்களுக்கு நாள்பட்ட காயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான காரணத்தை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
நெஃப்ரான்களில் இரத்தத்தை வடிகட்டும் குளோமருலஸில், குளோமருலோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் மூலம் சிறுநீரகம் மெதுவாக செயலிழக்கத் தொடங்குகிறது. இதனால் சிறுநீரகம் நாளடைவில் சுருங்கும்.
சிறுநீரக செயலிழப்பை குணப்படுத்த
1. யூரிமிக் நச்சு நீக்கம்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக செயலிழப்பு கண்டறியப்பட்டால், சிறுநீரகம் 30% – 10% சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும். இந்த நேரத்தில், இரத்தத்தில் யூரிமிக் நச்சுகள் அதிகமாக இருக்கும். இந்த நச்சுகள் நாள்பட்ட தொடர் சிறுநீரக செயலிழப்பின் வேகத்தை துரிதப்படுத்தும். நவீன மருத்துவம் ஒரு இயந்திரத்தின் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவது போல, இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற வாய்வழி நச்சு நீக்கும் முறைகள் மூலம் அகற்றலாம். வாய்வழி நச்சு உறிஞ்சிகளை ஒருவர் குடித்து, அவை செரிமானப் பாதை வழியாகச் செல்லும்போது, அவை யூரியா மற்றும் பிற நச்சுப் பொருட்களைப் பிணைத்து, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வடிகட்டப்பட வேண்டிய கழிவுப் பொருட்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து, மலம் மூலம் வெளியேற்றப்படும். இது சிறுநீரகம் தொடர்ந்து பாதிக்க படுவதை தவிர்க்க உதவுகிறது.
2. ஊட்டச்சத்து மருந்துவம்
அடுத்து தழும்பு உருவாகுதலை நிறுத்துவது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த குணப்படுத்தக்கூடிய நெஃப்ரான்களை குணப்படுத்துவது. அதற்கு, நிரூபிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். இது தொடர் தழும்பு உருவாகுதலை நிறுத்தவும் மற்றும் கரைக்கவும் உதவுகிறது. இதை செய்யாமல் சிறுநீரகம் படிப்படியாக செயலிழந்து வருவதை தடுக்க முடியாது.
3. உணவு முறையின் பங்கு
சிறுநீரகம் படிப்படியாக செயலிழந்து வருவதை நிறுத்தவும், செயல்பாட்டை அதிரிக்கவும் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை வாழ்நாள் முழுவதும் பாதுகாக்கவும் உணவுமுறை முக்கியமானது. சிறுநீரகத்திற்கு ஏற்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் குறைவாக உள்ள உணவு மிகவும் முக்கியமானது. நான் ஆரம்பத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குறைந்த புரத உணவும் முக்கியமானது. முற்றிலும் சோடியம் (சமையல் உப்பு) இல்லாத உணவுவை பலர் எடுத்துக்கொள்கின்றனர். இது மிக பெரிய தவறு, உடலில் சரியான நிலையை விட சோடியம் அளவு குறைந்தால், உடல் சோர்வு, பெலன் இல்லாமை, விக்கல் என பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவ, குறைந்த சோடியம் (குறைந்த உப்பு) உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
எங்களிடம் சிறுநீரக செயலிழப்பு சிகிட்ச்சை பெற்று அரோக்கியமாக உள்ளவர்களில் சிலர்
Ms. Karpagam : கிரியாட்டின் 7.9 to 2.1
Mr. Jayaprakash: கிரியாட்டின் 7.8 to 3.5
திரு வெள்ளியங்கிரி அவர்களின் கிரியேட்டின் 4.7லிருந்து 3.0
Brings down Creatinine Level from 1.0 to 2.0 every 10 days
Helps to Reverse Diabetes and High Blood Pressure Naturally.
Brings down Urea and Uric acid levels
Reduces protein leak (foamy urine) in 10 days.
Skin symptoms such as Itching and black dots disappear.
Increases Urine Output.
Leg Swelling gets reduced.
Increases hemoglobin.
To Know more about my reverse Kidney failure program, Please request a free 15 min phone call appointment by sending whats app request by clicking below,
Chronic Kidney disease can be partially reversed (improving kidney function 20 to 50%) and one can prevent further decline in kidney function by Clinically proven diet and Nutritional medicine based on my experience in treating many CKD patients at my retreat center. It is caused by Chronically Failed Wound Healing in the kidney tissues. Diabetes, High blood pressure, and auto-immune diseases like IgA Nephropathy, SLE, etc. cause chronic injury to the nephrons in the kidneys. Chronic Failed Wound Healing causes glomerulosclerosis and tubulointerstitial fibrosis in the kidneys. Eventually leads to loss of kidney function and shrinking of the kidneys.
How to Reverse?
Early- end-stage Chronic Kidney Disease (CKD) patients can live a healthy long normal life by stopping the progression and reversing it to 30% to 50% of the kidney function if the patient passes more than 1000 ml of urine output and creatinine level less than of 6.0, through diet and natural medicine. The more good is urine output, the more kidney function can be improved. As urine output decreases gradually, the hope of stopping the progression and reversing kidney failure gets difficult.
To stop or slow down the progression of Kidney Disease, a very low plant-based protein diet is crucial. Our body can store glucose and fat, but not protein. 50 grams of protein is more than enough for a person who weighs 50 kg. The excess protein intake will be excreted by the kidneys. Hence most people are hurting their kidneys daily by believing high protein is good for their health and consuming it more. Animal protein intake causes more uremic toxins and fastens the progression of the disease.
Proven Phytochemicals available in the kitchen are good enough to stop fibrosis in the kidneys. To stop the Progression, the diet should not over-tax the kidney. Depending on the kidney function level, diet needs to be taken. Glomerulosclerosis can be reversed to an extent by Kidney Friendly Plant-based diet.
Another problem is High Uremic toxins in the body. The toxins in blood also need to be expelled from the body to prevent the progression of the diseases and harm the entire body through toxin adsorbents.
Another important strategy is treating the root cause. Kidney Friendly Plant-based Diet and other Proven Remedies for Diabetes and High blood pressure are a must. There are non-toxic proven remedies that help in auto-immune diseases.
The glomerular filtration rate (GFR) shows how well the kidneys are filtering. Based on the GFR value calculated during the Renal Function blood test, a CKD patient’s stage is determined.
Through our Natural Medicine and Diet, One can reverse from stage 5 to stage 4 in 2 to 3 months. If on Stage 4, can reverse to Stage 3. If on stage 3, can reverse to stage 2 in two to 3 months. If on stage 2 or stage 1, can reverse completely in 3 months.
In one year, one can bring down creatinine level from 8 to 1.8, sounds amazing right? This is what I have experienced in a few of my patients. Most patients are able to bring down their creatinine level from 6 or 7 to 3 in 4 to 6 weeks. They are able to bring down more by following my diet and nutrition protocol lifelong. For some patients, we get very little improvement in kidney function. The reason is how much damage is taken inside the kidney over many days. Depending on how early one takes the right step to stop the progression of kidney failure, longer kidney function can be attained.
Modern medicine says CKD can be slowed down, and it’s progressive. Truth is, It can be stopped and reversed to 30 % to 50%, and maintain a healthy normal life, lifelong by following my protocol with clinically proven kidney-friendly plant-based diet and lifestyle. Even though it cannot be reversed completely. I am a Nutritionist. I am helping those who are suffering from chronic diseases such as Diabetes, Hypertension, Cancer, Arthritis, Kidney disease, etc. through clinically proven and evidence-based Diets and Natural Remedies. I treat CKD patients at my Retreat Center, in Thanjavur, Tamil Nadu, India every month. It’s a live-in treatment program. Based on my experience, those who have good urine output (more than 1 liter) and creatinine level of less than 6.0 can live a healthy long normal life by stopping the progression and reversing up to 30% to 50%, depending on their present condition. They are able to live a healthy normal life, lifelong. Before one’s urine output gets reduced gradually and increases in creatinine and urea levels, one should start working on reversing kidney failure naturally. In this article, I am sharing the principles, I use to reverse Kidney failure which is based on many clinically proven research across the world and evidence-based.
In One Research, “Role of nutrition in the prevention of the progression of renal disease. Annu Rev Nutr. 1997;17:435-55”, the important point mentioned is ‘In many cases, this is a diet that will keep them from ever having to be on Dia**sis1’. One of my patients, Mr. Baskar, age 36, whose creatinine went up to 8.0 was able to bring it down to 1.8. Now He is living a healthy normal life for more than 8 years. Many other clients had similar results and their testimonial videos are given at the end of this article.
How does the Kidney start to fail?
CKD is a silent chronic disease. Most get diagnosed after 80% to 90 % of both kidneys fail, over a few years. You must know how the kidney fails slowly.
Each Kidney Contains around 10 lakh (1 million) nephrons. Each nephron is a network of small blood vessels, called the glomerulus. They are capillaries that filter around 200 liters of blood each day around the clock. They are thinner than hair.
“Regardless of the cause (Diabetes / High Blood Pressure / Auto-immune Diseases / Gout / etc.), chronic kidney disease is characterized by glomerulosclerosis and tubulointerstitial fibrosis”
Now the question is, What are Glomerulosclerosis and Tubulointerstitial Fibrosis?
They are stiffening in Glomerulus and scar tissue formation in the nephrons.
Again, the question is, what causes these two problems?
In the same research, it says, It is caused by Chronically failed wound healing in the kidney tissues. Diabetes, High blood pressure, and auto-immune diseases like IgA Nephropathy, SLE, etc. cause chronic injury to the nephrons in the kidneys. I hope now you understood the cause of Chronic kidney failure.
The kidney starts failing slowly by fibrosis in micro-vascular capillaries like nephrons. This causes the shrinking of kidneys eventually.
Natural Ways to Reverse Kidney Failure
1. Uremic Detox
In most cases, once kidney failure is diagnosed, the kidney will have 30% – 10% kidney function. At this time, there will be more uremic toxins in the blood. These toxins will accelerate kidney failure. I found out how a modern treatment works and how it removes toxins from the blood. It can be done similarly through oral detox methods using non-toxic FDA-approved remedies. Our digestive tract contains more surface area, when oral detox adsorbents pass through the digestive tract, the toxins are absorbed and expelled in stools.
2. Nutritional Medicine
The next problem is stopping the scar formations and healing the healable nephrons to improve kidney function. For that, we use proven nutritional medicines. It helps in stopping and dissolving the scars. Without this strategy, one cannot stop the progression of CKD.
3. The Role of Diet
Diet is crucial for reversing kidney failure and preserving kidney function lifelong. We recommend a kidney-friendly plant-based diet. A Diet low in potassium, sodium, and phosphorus is very important. As I mentioned earlier, a low-protein diet is important too. There are many who go for a completely sodium-free diet. It’s wrong, if sodium level goes below than normal level, it will lead to a lack of balance and coordination in walking, feeling weak, hiccups, and many other complications. A low Sodium (less salt) diet needs to be followed. Hence, a Low Sodium (less salt) diet needs to be followed.
To Know more about my joining my online Reverse Kidney failure, Diabetes, and High blood pressure program or want to get treated at InHealth Lifestyle Center, Please request a free phone call appointment by sending whats app request,
இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படித்து முடிக்கும் போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 10 புள்ளிகள் குறையும். உலகளாவிய நோய் ஆய்வின்படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் அனைத்து நாடுகளிலும் இறப்புக்கான முதல் ஆபத்து காரணியாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் நமது கண்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள மிகச் சிறிய இரத்த குழாய்களை சேதப்படுத்தும். இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு முக்கிய காரணம். இந்தியர்களில் 3ல் ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. இது ஒரு அமைதியான திடீர் மரண நோய். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாததால், தங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது பலருக்குத் தெரியாது. இந்த கொடிய நோயின் காரணமாக பல இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் டயாலிசிஸில் முடிவடைகின்றனர்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் மிருக புரத உணவு. அவை இரத்த நாளங்களில் உள்ள எண்டோடெலியல் அடுக்கை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் சென்று அதில் ஒட்டிக்கொண்டு பிளேக் உருவாகிறது. இது ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் தடையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. சரியான ஆரோக்கியம் நம் உடலில் உள்ள நல்ல இரத்த ஓட்டத்தைப் பொறுத்தது. உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் அசைவ உணவு ஆகியவை இரத்தக் குழாய் அடைப்பை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
உப்பு
உப்பு என்பது சுமார் 40 சதவீதம் சோடியம் மற்றும் 60 சதவீதம் குளோரைடு ஆகியவற்றால் ஆனது. சோடியம் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக உட்கொண்டால், அது தண்ணீரைத் தக்கவைத்து விடும், மேலும் உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் உப்பை வெளியேற்ற உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் உடல் பதிலளிக்கலாம். மற்றொரு முக்கியமான காரணி என்னவென்றால், அதிக உப்பு இரத்த அழுத்தத்தில் அதன் தாக்கத்தைப் பொறுத்து நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உள்ள எண்டோடெலியல் அடுக்கை காயப்படுத்துகிறது. இந்த தீங்கு ஒவ்வொரு அதிக உப்பு உணவின் முப்பது நிமிடங்களுக்குள் தொடங்குகிறது. லேசர் டாப்ளர் ஃப்ளோமெட்ரி எனப்படும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, தோலில் உள்ள சிறிய பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அளவிட முடியும். அதிக சோடியம் உணவுக்குப் பிறகு, இரத்த ஓட்டம் கணிசமாகக் குறைகிறது.
ஒரு உப்பு உணவு, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களை இறுக்கத் தொடங்கும் 2. நீங்கள் அதிக உப்பு உணவை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் இரத்த நாளங்களை அழிக்கிறீர்கள். உப்பு இயற்கையில் அடிமையாவதால் உணவுத் துறையினர் தங்கள் உணவுப் பொருட்களில் அதிக உப்பைச் சேர்க்கின்றனர்.
உங்கள் உணவில் உப்பை எவ்வாறு குறைப்பது?
முதலில், மேஜையில் உள்ள உணவில் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம். மேஜையில் உப்பு வைக்க வேண்டாம். இரண்டாவதாக, சமையலில் சிறிது உப்பு பயன்படுத்தவும். உணவு முதலில் சாதுவானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள், உங்கள் வாயில் உள்ள உப்பு-சுவை ஏற்பிகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும், மேலும் உணவு சிறப்பாக இருக்கும். நம்புங்கள் அல்லது நம்பாதீர்கள், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, குறைந்த உப்பு கொண்ட உணவின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கும் 3.
உயர் இரத்த அழுத்த காரணியில் உப்பு பாதி மட்டுமே. மற்ற பாதி கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் விலங்கு புரதம் காரணமாக இரத்த குழாய்களில் உள்ள எண்டோடெலியல் அடுக்கு சேதமடைகிறது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக பகுதி உணவு ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள், இது எந்த நாட்பட்ட நோயையும் குணமாக போதுமானதாக இல்லை.
சமையல் எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு
கொழுப்பு எந்த வடிவத்திலும் இரத்தத்தை அடர்த்தியானதாக ஆக்கி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. நாம் எவ்வளவு கொழுப்பை எடுத்துக்கொள்கிறோமோ, அவ்வளவு கொழுப்பை இரத்தத்தில் கரையச் செய்ய கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்கிறது. மேலும், அசைவ உணவில் இருந்து வரும் கொலஸ்ட்ரால், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கூட்டுகிறது. கொலஸ்ட்ராலின் பங்கு உணவில் உள்ள கொழுப்பை நீரில் கரையக்கூடியதாக மாற்ற பயன்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பு உடலில் உள்ள செல்களுக்குள் செல்ல உதவுகிறது. LDL கொழுப்பின் தன்மை, அது உங்கள் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்க முனைகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இதயத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. HDL கொழுப்பு ஒரு சுத்தப்படுத்தும் குழுவாக செயல்படுகிறது மற்றும் LDL ஐ மீண்டும் கல்லீரலுக்கு கொண்டு வருகிறது.
அசைவ உணவு கொழுப்பு அதிகம் உள்ள ஒற்றை நேர உணவு – தொத்திறைச்சி மற்றும் முட்டை McMuffin மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தப்பட்டது, இது நமது ரத்த குழாய்களை செயலிழக்கச் செய்து, அசைவ உணவுப் பொருட்களை சாப்பிட்ட அரை மணி நேரத்திற்குள், சாதாரணமாக விரிவடையும் திறனைக் குறைக்கும்4.
நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் முழுப் புறணியும் வீக்கமடைந்து கடினமாகிறது. அந்த வீக்கத்தைப் போலவே — அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்கள் மற்றும் நமது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் காட்டும் வரைபடம் கீழே உள்ளது: 1, 2, 3, 4, 5, 6 மணிநேரம்.
அதிக கொழுப்புள்ள அசைவ உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், இது உண்மையா இல்லையா என்பதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும்வாதத்தை போக்க இன்னும் 5 முதல் 6 மணிநேரம் ஆகும். இந்த 5 முதல் 6 மணி நேரம் கழித்து, அடுத்த உணவு நேரம் வரும். மீண்டும் ஒருவர் ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்களின் இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கத் தொடங்குகிறார்.
அனைத்து சமையல் எண்ணெய்களிலும் ஒமேகா 6 அத்தியாவசிய கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இதய நோய் வராமல் இருக்க குறைந்தபட்சம் சமையல் எண்ணெயை பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒமேகா 3 அத்தியாவசிய கொழுப்பு உள்ள பொருத்தமான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதை குணமாக்க எண்ணெய் இல்லாத உணவு முறைக்கு மாற வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தரும் வேறு எந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவது வெறும் மார்க்கெட்டிங் மட்டுமே. நீங்கள் சாதாரண சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் காரில் 60 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிமீ வேகத்தில் பயணிப்பது போல் உங்கள் நோய் நிலை முன்னேறும். நீங்கள் உயர்தர குளிர் அழுத்த ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அது மணிக்கு 30 கிமீ வேகத்தில் செல்வது போன்றது. இதில் உங்கள் உடல்நிலை இன்னும் நோய் முன்னேறிக்கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் சரியாகிவிட முடியாது.
அசைவ உணவு
மிருக அடிப்படையிலான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, எண்டோடாக்ஸீமியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அசைவ உணவில் உள்ள எண்டோடாக்சின்கள் எனப்படும் பாக்டீரியா நச்சுகளுடன் இரத்தம் கலக்கப்படுகிறது. இந்த இறந்த இறைச்சி பாக்டீரியா நச்சுகள் வயிற்று அமிலம் அல்லது கணைய சுரப்பிகள் அல்லது சமைப்பதன் மூலம் அழிக்கப்படுவதில்லை. மிருக அடிப்படையிலான உணவில் உள்ள கொழுப்பு இந்த நச்சுகளை நம் உடலில் உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது. இந்த நச்சுகள் கொழுப்பில் கரையக்கூடியவை என்பதால், சமைக்கும் போது கொழுப்பில் நன்கு கரைந்து, நமது இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் நுழைந்து, இரத்த நாளங்களில் வாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அடிப்படையிலான உணவு எவ்வளவு சுகாதாரமாகவும் புதியதாக இருந்தாலும், பாக்டீரியாக்களால் எண்டோடாக்சின்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும்.
சர்க்கரை நோய்
உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இரத்த நாளத்தில் உள்ள எண்டோடெலியல் அடுக்கை காயப்படுத்துகிறது. காயத்தை ஆற்ற, கொலஸ்ட்ரால் சென்று ஒட்டிக்கொள்கிறது. நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட நீரிழிவு நோயாளிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் இருப்பு 1.5-2.0 மடங்கு அதிகமாகும்.
மது மற்றும் புகைபிடித்தல்
மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களில் உள்ள எண்டோடெலியல் அடுக்கை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கெட்ட பழக்கங்களை எளிதில் விட்டுவிட நிறைய நிரூபிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு முறைகள் உள்ளன. மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை கைவிட உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் என்னை தொடர்பு கொள்ளவும். விரைவில் இவை பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதுவேன்.
போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, போதுமான தூக்கம் வராதது, உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
தீர்வு
முழு உணவு தாவர அடிப்படையிலான உணவு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மாற்றியமைக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இன்று பெரும்பாலான மக்களின் உணவுகளில் அதிக கொழுப்பு, அதிக விலங்கு புரதம் மற்றும் குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ளது. நமது அன்றாட உணவுத் தேர்வுகளும் வாழ்க்கை முறையும் உடலில் நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டீர்கள். இது நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. 30 முதல் 90 நாட்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து வெளியே வர, WhatsAapp மூலம் எனது ஆன்லைன் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை திட்டத்தில் சேரவும்.
நீங்கள் பெரியவர்களுக்கு வரும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் வராமல் தடுக்க அல்லது உள்ளவர்களுக்கு குணமாக விரும்பினால், இன்சுலின் எதிர்ப்பு நிலை என்றால் என்ன என்பதை பற்றிய தெளிவான புரிதல் உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு இன்சுலின் பற்றாக்குறை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இது ஒரு பகுதி உண்மை. முதலில், ஒரு நபர் இன்சுலின் எதிர்ப்பைப் பெறுகிறார், பின்னர் கணையம் உடலில் சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க அதிக இன்சுலினை உருவாக்குகிறது, பின்னர் அது மெதுவாக நாட்கள் செல்ல செல்ல இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திறனை மெதுவாக இழக்கிறது. இது சர்க்கரை நோயில் உள்ள பிரச்சனை. இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவர் தினமும் எவ்வளவு இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டாலும் சரி, இதை சரி செய்யாவிட்டால் சர்க்கரை நோய் இன்னும் மோசமாகிவிடும். சில நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் எடுப்பதை நான் பார்த்திருக்கிறேன், ஆனால் குளுக்கோஸ் அளவு குறையவில்லை. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாகும். நீரிழிவு நோய்க்கு குளுக்கோஸ் தான் காரணம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். சுவாரஸ்யமாக அது கொழுப்பு.
1927 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஸ்வீனி, எம்.டி., இளம் ஆரோக்கியமான மருத்துவ மாணவர்களின் குழுவில் புதிய ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டார். வெவ்வேறு முந்தைய உணவுகளின் விளைவை ஆய்வு செய்ய அவை பயன்படுத்தப்பட்டன. கொழுப்புச் சத்துள்ள மாணவர்களுக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் வெண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கருவைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட மயோனைஸ் மற்றும் 20 சதவீதம் கிரீம் மட்டுமே வழங்கப்பட்டது. அதன் பிறகு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை நடத்தப்பட்டது, அதன் முடிவை கீழே உள்ள படத்தில் காணலாம்.
அடுத்த 2 நாட்களுக்கு மாவு சத்து நிறைந்த உணவு வழங்கப்பட்டது. பின்னர் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை நடத்தப்படுகிறது. முடிவுகளை கீழே உள்ள படத்தில் காணலாம்.
செல் செயல்பாட்டில் குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டில் கொழுப்பு ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதை டாக்டர் ஸ்வீனி உணர்ந்தார். பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 2014 இல், ‘Free Fatty Acids and Muscle Insulin Resistance’ என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரை, ‘Progress in Molecular Biology and Translational Science, Volume 121’ வெளியிடப்பட்டது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு இப்போது தசை செல்களில் கொழுப்பு குவிப்புடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையதாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது என்று அது கூறுகிறது. எனவே, அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இன்சுலின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இன்சுலினை கதவைத் திறக்கும் கதவு சாவியாக நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும். கதவு பூட்டு நன்றாக செயல்பட்டால், இன்சுலின் பயன்படுத்தி, கதவை திறக்கலாம் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளே நுழையலாம். இன்சுலின் எதிர்ப்பின் விஷயத்தில், கம் பூட்டு சாவி துளையை அடைப்பது போலாகும், பின்னர் இன்சுலின் வேலை செய்ய முடியாது.
இப்போது, பல ஆண்டுகளாக இன்சுலினில் இருக்கும் பலர், உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மூலம் டைப் 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து மீள முடிகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு பிரச்சனைக்கு ஒரே தீர்வு முழு தாவர அடிப்படையிலான உணவுமுறை. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பை வெளியேற்றி இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. முழு தாவர அடிப்படையிலான உணவு வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயிலிருந்து வெளியே வரவும் உதவுகிறது. இந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பை சரி செய்யாமல் நீரிழிவு நோயிலிருந்து ஒருவர் வெளியே வர முடியாது. இன்சுலின் எதிர்ப்புத் திறன் வளர்ந்தவுடன், கணையம் அதிக இன்சுலினைச் சுரக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த கட்டத்தில், குளுக்கோஸ் அளவு சரியாக இருக்கும். ஆனால் கணையம் நாளடைவில் இன்சுலின் சுரக்கும் திறனை மெதுவாக இழக்கிறது. பின்னர் அந்த நபர் நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறார். வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றை விரைவில் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ டைப் 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபட உதவி தேவைப்பட்டால், 30 முதல் 90 நாட்களில் இயற்கையாகவே உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மூலம் நீரிழிவு நோயிலிருந்து வெளிவர எனக்கு Whatsapp செய்யவும். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
